MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LA POBLACIÓN

Debemos involucrarnos más en la salud y sus acontecimientos teniendo así bases fundamentales para obtener una mejor calidad de vida, para iniciar con una buena alimentación nutritiva, buscar tiempos libres de diversión sanamente, hacer ejercicios, tener un cronograma de diversas actividades para los tiempos libres con varios tic saludables podríamos llegar a obtener un calidad de vida aceptable y educativa para otros.

Para su logro, este objetivo plantea mejorar la calidad y calidez de los servicios sociales de atención, garantizar la salud de la población desde la generación de un ambiente y practicas saludables; fortalecer el ordenamiento territorial, considerando la capacidad de acogida de los territorios y el equilibrio urbano-rural para garantizar el acceso a un hábitat adecuado y una vivienda digna; avanzar en la gestión integral de riesgos y fomentar la movilidad sustentable y segura.

Entre varios artículos q abordan para la salud y mejoramiento de la calidad de vida de las poblaciones se incluye el acceso de agua potable, alcantarillado, recolectores de basuras etc. Buscando así un mejoramiento y cumplimiento de dichos artículos y leyes que se estipula en la constitución dando a conocer el derecho que cada población o ciudadano debe saber cómo un derecho a su hábitat seguro saludable y al igual una vivienda digna un trabajo estable para el hombre de la casa así ayuda para su familia. Tanto así que busque mejoría y equidad a la población.

  

Entre los derechos para mejorar la calidad de vida se incluyen el acceso al agua y a la alimentación (art. 12), a vivir en un ambiente sano (art. 14), a un hábitat seguro y saludable, a una vivienda digna con independencia de la situación social y económica (art. 30), al ejercicio del derecho a la ciudad (art. 31) y a la salud (art.

32). La calidad de vida se enmarca en el régimen del Buen Vivir, establecido en la Constitución, dentro del Sistema Nacional de Inclusión y Equidad Social (art. 340), para la garantía de servicios sociales de calidad en los ámbitos de salud, cultura física y tiempo libre, hábitat y vivienda, transporte y gestión de riesgos.

Las amenazas a las cuales está expuesto el país son: inundaciones, tsunamis, movimientos de masas, erupciones volcánicas, sismos, oleajes y aguajes, sequías, cambio climático, entre otras.

Esta conferencia subrayó que, para la reducción de la vulnerabilidad local, nacional y regional ante emergencias y desastres de origen natural o antrópico, es necesario adoptar un enfoque estratégico y sistémico que permita obtener el aumento de la resiliencia de las comunidades y naciones.

Argumentar que tanto la población como el gobierno deberá buscar alternativas de salud y bienestar para la calidad de vida en caso se presente una situación de riesgo para la población por desastres naturales en las que no son provistas, buscando estrategias que permita una estabilidad en comunidades y preferencias de que estarán bien y tendrán todas las predisposiciones del caso que se presente un riesgo con ayuda comunitaria.

Normar, regular y controlar la calidad de los servicios de educación, salud, atención y cuidado diario, protección especial, rehabilitación social y demás servicios del Sistema Nacional de Inclusión y Equidad Social, en sus diferentes niveles, modalidades, tipologías y prestadores de servicios.

Implementar programas de inmunización como mecanismo de defensa ante microorganismos Patógenos, con énfasis en niños, niñas, adolescentes, mujeres embarazadas, adultos mayores y personas con discapacidad. m. Promover la investigación en servicios sanitarios, en articulación con el Sistema de Vigilancia Epidemiológica, que permita la detección oportuna de patologías, virus y demás enfermedades, así como la identificación de mecanismos y acciones para contrarrestar una posible propagación de epidemias.

Promover la organización y responsabilidad familiar y comunitaria, para garantizar su participación en la obtención de vivienda nueva o mejorada y en el mantenimiento oportuno y adecuado de las viviendas y sus entornos que evite el deterioro y los consecuentes riesgos.

Generar programas que faciliten los procesos de legalización de la tenencia y propiedad del suelo y las viviendas, con principios de protección y seguridad.

Se deberá tomar plena conciencia de tus bendiciones de los servicios de educación salud, protección especial entre otros se busca una equidad y responsabilidad que el Sistema Nacional de S alud propone para sus habitantes y población en común.

No des por sentadas las cosas que en verdad importan en la vida, como la salud, la familia, las buenas relaciones, debemos ya empezar a escuchar los diversos programas que se dan para el buen vivir serán de mucha utilidad y referentes para la población y saber más como trabaja el Sistema Nacional de salud como prevenciones y promoción para la salud y así recopilando esos conocimientos que después serán útil para nosotros y por diversas comunidades, Sabiendo que todos tenemos derecho a la salud sin importar nuestro estatus social o raza.

Debemos asegurar que la población disponga de información precisa y científicamente fundamentada en relación a las prácticas y conductas sexuales y sus riesgos en la salud sexual y reproductiva, que enfoque cada género y familias buscando así una mejor salud para sus hijos u prevenirlas de diversas enfermedades basándose en tic que ellos mismos puedan aprender y saber cuándo estén en una situación de salud, buscando una equidad e igualdad.

EXPLIQUE DE UN MODO PERSONAL LA RELACIÓN EXISTENTE ENTRE EL DERECHO A LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDA ARGUMENTANDO CON DIFERENTES RAZONES SU OPINIÓN.

Los derechos incluyen el derecho de acceso a un sistema de protección de la salud que ofrezca a todas las personas las mismas oportunidades de disfrutar del grado máximo de salud que se pueda alcanzar, todas las personas, entre ellos la disponibilidad de servicios de salud, condiciones de trabajo seguras, vivienda adecuada y alimentos nutritivos tendrán equidad para mejoría de las poblaciones de acuerdo a lo estipulado en el manual del buen vivir.

Se garantiza todos los derechos sin discriminación alguna por motivos de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de otra índole, por ejemplo, discapacidad, edad, estado civil y familiar, orientación e identidad sexual, estado de salud, lugar de residencia y situación económica y social.
Por lo tanto los niños, las niñas y los adolescentes tienen derecho a la vida, a una buena calidad de vida y a un ambiente sano en condiciones de dignidad y goce de todos sus derechos en forma prevalente a derecho a obtener servicios básicos como luz agua alcantarillado para vivir mejor.

La calidad de vida es esencial para su desarrollo integral acorde con la dignidad de ser humano. Estos derecho supone la generación de condiciones que les aseguren desde la concepción cuidado, protección, alimentación nutritiva y equilibrada, acceso a los servicios de salud, educación, vestuario adecuado, recreación y vivienda segura dotada de servicios públicos esenciales para un ambiente sano.

Diseñar y desarrollar programas de prevención en salud, en especial de vacunación, complementación alimentaria, suplementación nutricional, vigilancia del estado nutricional y mejoramiento de hábitos alimentarios.

Diseñar y ofrecer programas encaminados a educar a los niños, las niñas y los adolescentes, a los miembros de la familia y a la comunidad en general en prácticas de higiene y sanidad; en el manejo de residuos sólidos, el reciclaje de basuras y la protección del ambiente.

CRÍTICA DEL BUEN VIVIR 

El buen vivir propone un modelo de vida mucho más justo y amplio para todos/as. 

El buen vivir es en cambio, mucho más equitativo. Al igual que su crecimiento continuo, busca lograr un sistema ya estructura del Estado que esté en equilibrio para sus habitantes con propuestas y actividades para el desarrollo del país y de sus habitantes. En lugar de atenerse a sus referentes al Producto Interior Bruto u otros indicadores económicos que establecen al desarrollo de país.

Para que las/os ciudadanos tengan acceso a las mismas oportunidades en las mismas condiciones, sin diferencia, sin discriminación, con equidad de género, equidad generacional, con respeto, humildad, con derecho al trabajo al estudio etc. Todos es cambios para el país son de gran ayuda, por ejemplo: Estos recursos como las carreteras nuevas sirven para transportar nuestros productos y así vender de manera accesible a la ciudadanía. Anteriormente no teníamos carreteras en buen estado y mucho menos los productos eran más costoso para la ciudadanía en general, basándose en una economía solidaria y no en una economía de mercado.

LA IMPORTANCIA DE UNOS HÁBITOS SALUDABLES 

Cada uno de nosotros debemos tener la mayor responsabilidad sobre nuestra salud. Para tener una nutrición apropiada apropiada debemos obtener un estilo de vida y de salud. Se sabe que la buena salud no se logra solamente a través de los alimentos, pues depende también de factores hereditarios, del medio ambiente, de la atención médica que la persona recibe y del estilo de vida que llevamos actualmente. 

 

LA ALIMENTACIÓN DEBE SER: 

Ø Suficiente, para mantener o conseguir un peso saludable. 

Ø Variada, comer un poco de muchos alimentos para evitar la carencia de nutrientes. 

Ø Equilibrada, comer todos los días alimentos de todos los grupos.

Ø Segura, no correr riesgos y elegir alimentos de origen seguro, con atención al envasado correcto e íntegro.

Ø Apetecible, cocinar bien es un arte y hay que cuidarlo. 

PAUTAS 

· Agregar frutas (papaya, sandía, naranja, mandarina, melón, mango, jocote, banano) como parte del desayuno y las meriendas. 

· Consumir vegetales frescos, de preferencia crudos (lavados con agua clorinada), en almuerzo y cena) Consumir avena integral Tomar leche descremada en lugar de leche entera, quesos y yogur descremados Preferir alimentos preparados con poca grasa o sin ella: asados, cocidos, horneados, a la plancha.

· Procurar diversión actividades.

· Al menos caminatas, Juegue en familia, con los niños, con sus mascotas. Organice el tiempo de sueño y descanso.

· Si es necesario busque ayuda profesional tanto para mejorar su alimentación, como para regular una rutina de actividad física y organizar su tiempo de sueño y descanso.

VALORACIÓN CRÍTICA

SOBRE EL VÍDEO ¿QUÉ ME ESTA PASANDO?

¿QUÉ ME PARECIÓ EL VÍDEO?

Es muy válido para cualquier joven o adolescente que vea el vídeo, ya que demuestra muchas características de cómo pueden ser sus cambios físicos, al momento en que estamos creciendo o madurando. Otra razón por la que el vídeo es interesante es porque los jóvenes nos damos cuenta de que a veces nos resulta un poco difícil hablar con nuestros padres de sexualidad y tomamos actitudes erróneas. En vez de no hablar sobre el tema deberíamos en la adolescencia  ya charlar con ellos para que este tema pueda ser socializado y tener aun más confianza con ellos o con la familia.

Tratemos de ver estos diferentes cambios físico como algo natural, no asustarnos, tener en cuenta lo que dicen nuestros padres de su época de pubertad. Así ellos nos dicen sus experiencias de cuando fueron jóvenes y pasaron por aquella situación, cuáles fueron sus actitudes y así saber para no asustarnos y llevar una vida normal.

¿SE PUEDE VER CON LOS ADOLESCENTES?

Ya es momento de que se pueda utilizar estas herramientas con ellos sería muy útil y dinámico para que descubran los cambios corporales que van a tener, y no se asusten de lo que les va pasar. Una manera sería dialogar con ellos llevarles el mensaje del vídeo.

Así ellos obtendrá sus propias conclusiones de cómo deben actuar en un caso como es, con tranquilidad y mucha responsabilidad en sus vidas. 

¿CÓMO SE LO PUEDE PRESENTAR?

Podría ser por presentación de unas charlas didácticas y dinámicas sobre el tema de que no vean la sexualidad como un tabú, sino algo divertido o natural al momento de ver sus rasgos físicos entre ellos.

¿PORQUÉ TE GUSTO?

Es un gran vídeo de orientación para nuestros hijos porque trata sobre el tema de los cambios en la pubertad en cada uno de ellos desde la naturalidad, con la sencillez y sentido del humor, dejando de lado tabús. 

VALORACIÓN CRITICA

En la materia de Educación para la Salud considero que es una gran materia en la cual desempeña actividades como valoración constructiva por ejemplos los juegos recreativas, organización, responsabilidad y sobre todo el respeto para así con esa experiencia dada de la materia podamos dar ese conocimiento útil y dinámico para otra personas.

¿CÓMO CREE QUE LO PODRÍAMOS APLICAR EN LA COMUNIDAD?

Considero mucho que lo podíamos aplicar en comunidades pequeñas o familias con charlas de promociones, prevenciones y talleres educativos de salud para una mayor reflexión en sus estilos de vida que tienen así concluyendo un cambio entre los moradores o integrantes de esa comunidad.

CÓDIGO ÉTICO

1. Prevenir, proteger y promover la salud, siempre que se pueda y sepa.

2. Promover el derecho de los ciudadanos (y de la niñez y adolescencia en particular) a la salud y al bienestar, ya que las acciones educativas previenen problemas predecibles.

3. El personal de salud debe estar siempre actualizado e informado de los avances tecnológicos y científicos.

4. Dar participación a la población, que se ha de implicar en la identificación de sus necesidades y problemas, así como en las propuestas para superarlos.

5. Respetar la equidad en el acceso de las personas a los servicios de promoción de salud y de EpS.

6. La EpS no debe entrometerse en ámbitos de la vida de las personas que no sean necesarios o no impliquen riesgos evidentes.

7. Respetar la decisión y opinión de cada individuo con respecto a la conducta personal.

8. Aumentar la efectividad y reducir los costes desde un punto de vista ecológico-social.

9. Son preferibles los programas con menor riesgo.

10. Cada individuo tiene derecho a un trato con respeto y confiabilidad.

11. Capacidad de reacción ante una circunstancia.

12. Trabajo continuo con la comunidad.

13. Dar siempre mucho ánimo y amor a las personas.

14. Ser íntegros/as, responsables y puntuales.

15. Ser siempre la guía del paciente.

DINÁMICA PARA UNA MEJOR COMUNICACIÓN Y EDUCACIÓN

SE LOGRA CON LA SEÑORITA O PROFESORA  UN AMBIENTE DE RESPETO, TRABAJO EN EQUIPO, DE ALEGRÍA, COLABORACIÓN ETC.

DEBERÍA SER NECESARIO QUE TODOS LOS MAESTRO O PRESENTADOR DE UNA CLASE O INFORMACIÓN , LOGRE UNA ATENCIÓN  EFICAZ A TRAVÉS DE UNA DINÁMICA( ENTRE ELLAS LA TELARAÑA, EL BUM, LOS NOMBRES COMPLETOS, ETC. PARA OBTENER UNA ATENCIÓN MUY ACTIVA Y SOCIALIZADA PARA MAYOR FACILIDAD AL LECTOR.

El juego de las tres pelotas me parece interesante ya que tratamos de trabajar en equipo para que todos pudiéramos tener las volitas en nuestras manos al igual con mucha atención a lo que teníamos, al fin se logro el objetivo que esperábamos todos trabajar en equipo con mucha satisfacción hacia nosotros porque pudimos hacerlo sin cometer ningún error en el juego. 

Esto se lo puede presentar a los niños como a los adultos en una comunidad para que puedan trabajar en equipo, lograr una buena comunicación entre ellos para hacer un trabajo fácil y colaborativo entre ellos así por medio del juego y dándole charlas de salud para prevenir enfermedades les seria muy útil para puedan ayudarse o mantener un habito distinto en la limpieza o en su estilo de vida.

AQUÍ LES DEJO UNA DINÁMICA DIVERTIDA 

EL CORREO

Objetivo: Animación 

Materiales: Sillas.

Desarrollo: Se forman círculos con todas las sillas, una para cada participante se saca una silla y el compañero que se quede de pie inicia el juego, parado en medio del círculo.
Este dice, por ejemplo:"traigo una carta para todos los compañeros que tienen bigotes" todos los compañeros que tengan bigote deben cambiar de sitio. El que e queda sin sitio pasa al centro y hace lo mismo, inventando una característica nueva, por ejemplo: traigo una carta para todos los que usan zapatos negros", etc.